瞑想

HSPの私が少しでも生きやすくなるように「〇〇との約束」を守るようにしています。どんな約束なのか、そのメリットは？今回はその話です。

HSPはいろんな外部刺激で感情を左右されてしまいます。そうすると自分がよくわからなくなっちゃうんですよね。でもコントロールできるようになるだけでもかなり人生が変わってきます。今日はコントロールの仕方の話。