まじめだけじゃだめなの!?
こんばんわ、pekicoです。
私は強度HSPです。
HSPとはハイリーセンシティブパーソンで「敏感で繊細な人」という意味です。
私のHSPの診断結果はこちらをご覧ください↓↓↓
真面目だけが取り柄なのに…
HSPが生きている中で他人が評価されているところを見て
「なぜまじめにコツコツやっている自分は評価されず、あんな不真面目でダラダラしている人が評価されるのか…」
と思ったことがあると思います。
HSPが生きてて辛いと思う瞬間に
- 不真面目な人が評価されている
- そして真面目にやっている自分が評価されない
があります。
今回はまじめなHSPがなぜ評価されないのか、その話をします。
HSPは通行人役と同じ
評価される人とされない人の違いは
- 目立つか目立たないか
- アピールしているかアピールしていないか
があります。
不真面目な人は普段から悪目立ちして人の印象に残りやすいんですよね。
「遅刻の多い人」
「提出物が遅い人」
「愚痴が多い人」
「服がだらしない人」
などなど…。
その反面、HSPは出勤時間や提出物の機嫌を守るし、愚痴もあまり言いません。だらしない服の着方もすきじゃありません。
そして世の中は時間を守るとか、集団の輪を乱すことをしないとか、不快な服の着方はしないとか、そういうことを求められているので、
HSPが真面目にやっていることは世間から見たら当然のことなんですよね。
それにHSPは注目されるのは苦手だし、まして自分をアピールすることはできません。
周囲の人から見たらHSPはドラマや映画に出てくる「通行人A」と同じくらい普通の人なんです。
つまりHSPは人の印象に残りにくい分、評価もされにくいんですね。
評価されたい…どうしたらいいの?
目立ちたくないとはいっても、他人にどう評価されているのかが気になるHSP。
真面目にコツコツやってるから評価されているはず…と期待している分、評価が得られてないとがっかりしてしまいます。
では評価されたいHSPはどうしたらいいのか。
①他人の評価を期待しない:そもそも他人の評価を期待しているから苦しくなります。自分が思っていたのと違う評価が返ってきたのは他人のせいではなく、勝手に期待していた自分のせいです。
②普通で良いじゃない:評価をされるということはそれだけ注目が集まります。注目が集まると本人が思っている以上の期待を周囲にされてしまいます。HSPはプレッシャーに強くありませんから、普通=周囲に期待されずにすむと思いましょう。
③信頼を得よう:評価は瞬発的に得られてとしても、信頼は瞬発的には得られません。HSPは真面目ゆえに継続して安定した結果を提供し続けることで、他の人から大きな信頼を得ることができます。
最後に
いかがでしたか?
評価を得にくい真面目なHSPですが、その気質は誰も真似できません。
良い評価も悪い評価でもない、普通の評価を得るということは結構難しいことです。
普通が一番、それが生きやすくなる方法かもしれませんね。
これからも生きづらさを緩和するために工夫をしていきます。
今日も読んでくれてありがとうございました。
pekicoでした。
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