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【HSP28】HSPと気づいた私が捨てたもの~友達編・追記~

HSP

 

こんばんわ、pekicoです。

私は強度HSPです。

HSPとはハイリーセンシティブパーソンで「敏感で繊細な人」という意味です。

私のHSPの診断結果はこちらをご覧ください↓↓↓


 

友達捨てて楽になったことが他にもありました

 

以前の記事で、HSPと気づいてから友達捨てたら余計な気遣いをしないで済んで生きやすくなったという話を書きました。

こちら↓↓↓の記事です。

この記事を書いた後に友達捨てて楽になったことがまだあったなと思ったので、今日はその話。


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無意識に乗っ取られてしまうHSP

私はHSPと気づいてから友達というものを捨てたんですが、それによって

余計な考え方・思考のクセ

が無くなったことに気づきました。

共感力が強いHSPは身近にいる人の感情が乗っ取られて心が疲れてしまうんですけど、感情と同じように考え・思考も他の人に乗っ取られやすいんですよね。

目の前で話している人の考え方とか思考がネガティブだと自分もネガティブになっちゃうんです。

あと広く思考できるHSPですから、いろんな価値観を持った考えの人の話を聞くと余計な考え方が身に着いちゃって自分らしい考えが出来なくなっちゃうんですよ。

たまには贅沢したいと思いつつも、贅沢は敵だという考えを知ってしまうと贅沢することに抵抗が出来てしまったり。

「〇〇さんがこう言ってたからこれはやめよう」みたいに思っちゃったり。

自分の意見よりも周りの意見を優先させちゃうんですよね。

友達捨ててからどんな思考になった?

友達から余計な考えを聞かないようになってから、自分の意思を貫けるようになりました。

  • 私はこうする
  • 私はこれをしたい
  • 私はこれを選ぶ

などなど、自分ファーストで思考することが増えたなあと感じています。

余計なことに思考が引きずられないので考えるのがすごく楽になりました。

脳みその中にも余裕が出来たように感じられます。

友達いなくてさみしくない?

よく「友達がいると人生が楽しい」というけど、私はそれに当てはまらない人生を送ってるんだろうなと思っています。

1人なので自分の身に何かあった時の対処を準備しておく手間は必要ですけど、いざという時の準備はHSPは得意ですからね、何とかなりそうです。

1人でいるほうが楽ちんであるということは身に染みて理解しているから、友達といるよりも1人で静かにしているほうが私には合ってるみたいです。

幸い仕事場での人間関係には恵まれているので、今のところは人とのコミュニケーションに飢えているというのもないですしね。

最後に

ずっと「友達は作らないといけない」と考えてきました。

でも友達はいなくてもいいって思うようになってから自分の人生の負荷が減ったんですよね。

ようやく自分の考えや感情に気づき、生きやすさが少し増した気がします。

これからも生きやすい工夫をしていきますので、気づいたことがあったら記事にしていきます。

今日も読んでくれてありがとうございました。

pekicoでした。


 

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